Hur blev du en naturopat?
Jag studerade ekonomi och tillbringade 18 år inom fältförsäljning, vilket innebar att jag alltid var på resande fot och arbetade på hotell och restauranger. Det var ett hektiskt, utmanande och spännande liv, precis som jag vill ha det, tills jag en dag kände att min hälsa blev lidande till följd av detta hektiska tempo! Jag började leta efter sätt att stödja min kropp så att jag kunde fortsätta mitt liv i lugn och ro, och det var då jag tog mina första steg in i en naturopats praktik. Hon hjälpte mig att inse att jag behövde ta hand om mig själv på ett annat sätt! Jag följde mitt livs väg och tog tillfället i akt att lämna mitt företag för att utbilda mig under ett helt år i naturläkekonst vid en skola som är erkänd av FÉNA, Euronature. Det var en verklig möjlighet att återknyta kontakten med mig själv och inse att jag hade tagit rätt steg vid rätt tidpunkt för att hitta balans i mitt liv! Idag är jag fast besluten att fortsätta min inlärningsprocess och hjälpa alla att inse att vår hälsa är vår största skatt och att det är upp till oss att bevara den så att vi kan njuta av livet till fullo och uppfylla våra största drömmar!
Vad är ditt förhållningssätt?
Jag har ett holistiskt synsätt på individen, med målet att återställa välbefinnandet i vardagen, med hjälp av en mängd olika möjliga hävstänger som en balanserad kost, känslomässig hantering, förbättrad livsstil och en återgång till kroppen genom fotreflexologi, som jag är särskilt förtjust i. Jag ser mig själv som en länk i en kedja, vilket innebär att jag kompletterar psykologisk behandling och/eller medicinering om det behövs vid en patologi, eller ett förebyggande förhållningssätt om personen är medveten om sin makt över sin hälsa…
Hur upptäckte du chlorella och dess fördelar?
Jag upptäckte chlorellans egenskaper under mina studier i naturopati. Jag hade tänkt på en av dess viktigaste egenskaper, nämligen dess förmåga att fånga upp tungmetaller, förutsatt att den är av oklanderlig kvalitet. Och för att vara ärlig mot dig, för att säkerställa min praktik och erbjuda det bästa till mina konsulter, utan säkerhet om kvaliteten pratade jag inte om det! Nu innebär den garanterade renheten hos eChlorial chlorella att jag kan rekommendera den för vissa uppföljningsbehandlingar.
Varför rekommenderar du eChlorial Chlorella?
Som naturopat är det viktigt att rena kroppen och stödja de viktigaste organen (särskilt levern och tarmarna). Som med alla metoder är det naturligtvis viktigt att se till att kroppen är vid god hälsa innan man påbörjar en detox. eChlorial Chlorella ger de mineraler och näringsämnen som behövs för denna berömda detox utan tillhörande trötthet, som ett komplement till en hälsosam, balanserad kost. Chlorella är särskilt användbart vid trötthet, ledvärk, PMS (pre-menstruellt syndrom), när man tar p-piller eller läkemedel (med förbehåll för försiktighetsåtgärderna). Jag skulle till och med vilja gå så långt som att säga att rening av kroppen gäller oss alla, för att säkerställa att vi har god energi under hela året.
Vilka effekter hör du oftast talas om?
Det som jag tycker är intressant är att eChlorial Chlorella ger en allmän känsla av välbefinnande. Vissa konsulters vittnesmål lyfter också fram positiva effekter som förbättrad transit, mindre premenstruell smärta, ökad energi och mindre ledvärk.
Har du något särskilt expertområde?
Jag är specialiserad på att göra menstruationscykeln smärtfri och att välkomna den med glädje. Som kvinnor är vi underkastade denna cykel i mer än 40 år av våra liv. Jag tycker att det är viktigt att förklara hur den fungerar, så att vi kan förstå vår cykel bättre och lära känna den bättre med hjälp av den moderna symptotermiska metoden. Förstå det för att vara mildare mot dig själv och veta hur du surfar på dessa hormonella variationer som styr våra liv! Jag talar alltså om hela den cykel som en kvinna går igenom i varierande grad: från den unga flickan som börjar sin menstruation med oregelbundenhet, till smärtsamma perioder, till åtföljande patologier som endometrios, PCOS (polycystiskt ovariesyndrom), PMS (premenstruellt syndrom), önskan att bli gravid, förmenopausen och klimakteriet.
Vilka hälsoråd rekommenderar du oftast?
Jag deltog i en utbildning som hölls av en läkare och han sa till oss att ”om du vill ge de bästa råden till dina konsulter, påminn dem om dessa 4 grundläggande tips”, som vi alla känner till! De verkar så enkla för dig, och ibland så svåra att omsätta i praktiken när vi är upptagna av livets virvelvind. Är du redo att höra dem igen? MASTICIZE, MOISTURISE, BREATHE och WALK. Jag skulle vilja lägga till SOV… Visst är det enkelt vid första anblicken, men att göra allt med gott samvete… det är utmaningen!
När det gäller mat måste vi fokusera på enkel, säsongsanpassad mat med en näringsmässig kvalitet som kan garanteras genom ekologiskt jordbruk, lokalt och hållbart jordbruk, för att begränsa bekämpningsmedel, färgämnen, sötningsmedel … Undvik så mycket som möjligt industriella rätter som är för söta, för rika, glutenbaserade produkter … källor till inflammation. Återknyta till glädjen i att laga mat och hemlagad mat. Det innebär förstås att man måste organisera sig, planera i förväg och ändra några vanor. Jag älskar att laga mat, prova nya smaker och nya rätter, och jag uppskattar de enklaste och mest naturliga livsmedlen! Jag vill behålla begreppet njutning i den här upptäckten av ”hälsosam kost”. Jag funderar också på att erbjuda matlagningsworkshops för att föra min passion vidare! Steg för steg är medvetenhet och en önskan om förändring drivkrafterna bakom att vidta åtgärder och leda dig mot ditt mål att äta bättre för att hålla dig frisk och åldras bättre.
Har du något favoritcitat?
Det första citat som jag kommer att tänka på är:
”Den som vill resa långt sparar på sitt berg”.
Racine
Jag älskar idén om förebyggande åtgärder, som är grunden och tillvägagångssättet inom naturopati.
Kontakt → Sonia Thibault Sonia Thibault, naturläkare i Bourgoin-Jallieu.