Chlorella: Dosering, fördelar, kontraindikationer

För tonåringar och vuxna

Erfarenheten visar att intag av 2 till 5 g* chlorella eller spirulina per dag för vuxna (1, 2 eller 3 gånger per dag) har en signifikant positiv effekt på livskvaliteten. I hälsoförebyggande syfte rekommenderar läkare och nutritionister intag av 3 till 5 g chlorella eller spirulina per dag eller 2 till 3 g chlorella per dag och samma mängd spirulina.

(*) Klinisk studie om bröstmjölkens kvalitet
En klinisk studie har publicerats av japanska forskare(Nakano S. 2007) [1]. Den utfördes på kvinnor som intog chlorella dagligen under graviditeten (6 g/dag). Studien visade en minskning av mängden dioxin i mjölken och en ökning av halten immunglobuliner. Chlorella förbättrar bröstmjölkens renhet och tyder på en immunförsvarsfördel för spädbarnens hälsa.

(**) Studie om vegetarianers kost
Studier har visat att vitamin _B12 fanns i tabletter av chlorella som odlats i naturligt ljus och att det var aktivt för människor, till skillnad från mer än 80% av det _B12 som finns i spirulina. Forskarna Rauma et al. 1995 [2] visade i en tvåårig studie att vegetarianers kost kan kompletteras på lämpligt sätt med biotillgängligt vitamin _B12 från chlorella.

Dosering för barn

Chlorella och/eller spirulina kan ges till barn, men små barn bör ges pulver (eller krossade tabletter). Doseringen bör anpassas till barnets vikt i proportion till rekommendationerna för vuxna (t.ex. för ett barn som väger 20 kg är mängden cirka 1 g krossade tabletter (eller en tesked pulver).

Råd för våra husdjur: hundar och katter

Vi rekommenderar att du ger dina husdjur pulvret eller de krossade tabletterna, även om vissa djur verkligen tycker om att knapra på tabletterna. För pälsdjur som hundar och katter, ge 1 till 3 viktprocent av den dagliga foderransonen av chlorella eller spirulina eller en blandning av chlorella och spirulina.

Chlorella avgiftar och avgiftar

Chlorella anses vara ett kraftfullt avgiftningsmedel. Den kan binda tungmetaller som bly och kvicksilver, liksom andra giftiga ämnen som finns i kroppen. Genom att binda dessa toxiner bidrar Chlorella till att de elimineras via tarmkanalen och minskar därmed deras negativa inverkan på hälsan.

Utveckling av tarmens mikrobiota

Tarmmikrobiotan, som består av miljarder nyttiga bakterier, spelar en avgörande roll för matsmältningen och den allmänna hälsan. Studier har visat att Chlorella kan främja utvecklingen av en balanserad tarmflora. Genom att stimulera tillväxten av goda bakterier hjälper den till att upprätthålla en hälsosam mikrobiota, vilket kan förbättra matsmältningen, öka immunförsvaret och förebygga vissa sjukdomar.

Stärker immunförsvaret

Chlorella stärker också immunförsvaret. Den innehåller bioaktiva föreningar som betaglukaner, som stimulerar immunceller och främjar produktionen av antikroppar. Dessa immunstimulerande åtgärder bidrar till att skydda kroppen mot infektioner och sjukdomar genom att stärka det naturliga immunförsvaret.

Förbättrad vitalitet

Chlorella är rikt på viktiga näringsämnen, t.ex. vitaminer, mineraler, antioxidanter och aminosyror. Dessa näringsämnen bidrar till att ge kroppen näring på djupet och förbättra vitaliteten. Genom att tillhandahålla ett komplett utbud av näringsämnen kan Chlorella bidra till att minska trötthet, öka energin och stödja en sund cell- och vävnadsfunktion.

Bidrar till normal tarmfunktion

Chlorella är också känt för sina gynnsamma egenskaper för normal tarmfunktion. Dess kostfiber och aktiva föreningar främjar tarmens regelbundenhet och stödjer matsmältningshälsan. Det kan hjälpa till att lindra förstoppning, förbättra tjocktarmshälsan och förebygga matsmältningsstörningar.

Olika fördelar som upplevs av chlorellakonsumenter

Många vittnesmål från konsumenter av chlorella vittnar också om dess många fördelar för leder, tarmar, hud, slemhinnor etc. Dessa vittnesmål, samlade under mer än 20 år, är sorterade och tillgängliga här: Chlorella åsikter och vittnesmål.

Avgiftning

Innan du påbörjar en intensiv avgiftningskur, t.ex. Klinghardt-programmet, rekommenderar vi starkt att du rådgör med din tandläkare. Han eller hon kan kontrollera om de senaste amalgamfyllningarna behöver tas bort. Beroende på fallet kan det faktiskt vara så att det inte är tillrådligt att ta bort gamla amalgam (mer än 10 år gamla) på grund av de risker som är förknippade med att ta bort dem.

Om amalgamsugning är planerad är det lämpligt att börja ta ultraren chlorella så snart som möjligt före operationen för att testa reaktioner och justera intaget i enlighet därmed.

Utdrag ur vittnesmål: ”Betydande tungmetallförgiftning ” eller ”Elektroöverkänslighet, fibromyalgi, chlorella: början på ett mindre mirakel”.

Andra personliga mål

Du kan kontakta oss för att dra nytta av vår erfarenhet av över femton års användning av chlorella utan kostnad, men med tanke på det stora antalet förfrågningar vi får bör du veta att våra konsumenter har prioritet.

Utdrag ur ett professionellt vittnesmål : ”Utmärkta resultat med chlorella!

vid överskott av järn

Hemokromatos (järnöverskott) är en kontraindikation för att ta chlorella och spirulina, som innehåller biotillgängligt järn.

Människor som lider av hemokromatos utan att veta om det brukar omedelbart avstå från chlorella eller spirulina. Denna erfarenhet bör uppmuntra dem att låta kontrollera sina järnnivåer i blodet. Ett överskott av järn, liksom brist på järn, är skadligt för hälsan.

under koagulerande medicinering

Chlorella och i ännu högre grad spirulina innehåller vitamin K1, som är nödvändigt för blodkoagulationen. Om du tar antikoagulantia rekommenderas inte spirulina.

Innan du tar chlorella är det lämpligt att söka råd från din läkare.

Om du väljer att testa enbart chlorella räcker det med två 100 g-förpackningar chlorella under en 2-månaders behandling för att du ska börja känna av effekterna.

Om du väljer att prova chlorella i kombination med spirulina är duon 100 g chlorella + 100 g spirulina ett bra sätt att börja.

* 1 g = ca 3 tabletter à 0,3 g eller 2 tabletter à 0,5 g

Ta eChlorial chlorella vulgaris en, två eller tre gånger som du vill, helst före måltid med ett stort glas vatten.

Biverkningar av de första doserna:

Tarmstörningar:

Chlorella verkar omedelbart på det gastrointestinala systemet. Dess första åtgärd är rengöring. Den återbalanserar tarmens mikrobiota. Det är därför möjligt att uppleva tarmstörningar när man tar det för första gången:

* De flesta människor märker en ökning av sina tarmrörelser:

• -Om detta är uthärdligt, fortsätt att ta doserna och allt kommer att återgå till det normala inom några dagar. Din tarmfunktion kommer att förbättras och bli regelbunden, vilket eliminerar alla tendenser till förstoppning.

-Om förstoppningen är outhärdlig ska du minska dosen eller till och med sluta under några dagar. Börja igen med en lägre dos och börja sedan efter stabilisering att öka den dagliga dosen, men utan att skynda på, tills du når önskad dos.

* För cirka 20% av människorna åtföljs en minskning av tarmfunktionen med förstoppning och ibland uppblåsthet när de börjar ta Chlorella. Detta problem kan snabbt och enkelt lösas genom att snabbt öka doserna tills stabilitet uppnås eller återfås.

Illamående – Hudmanifestationer :

I sällsynta fall upplever vissa personer varierande grad av illamående eller smärta (kramper) när de tar produkten för första gången.

Din kropp reagerar på effektiviteten hos chlorella eller spirulina, vilket är ett bra tecken!

Chlorella är en kraftfull emunctory renare! Levern kan påverkas i början av behandlingen om den är särskilt ömtålig och/eller överbelastad. Det kan vara bra att börja med en riktad leverrening (t.ex. en mjölktistelkur) innan man tar chlorella, som fortsätter arbetet och upprätthåller en god leverfunktion. Illamåendet kan också försvinna genom att minska dosen av chlorella. Du bör sedan fortsätta genom att mycket gradvis öka dosen tills du når din måldos.

De första doserna av chlorella kan orsaka små hudutbrott. Dessa är vittnen till den rening av blodet som orsakas av chlorella. Huden är ett viktigt organ som gör att orenheter kan elimineras.

Inga sekundära symtom!

Om du inte känner något betyder det inte att ingenting händer!

Rengöringen av din kropp börjar så snart du tar ditt första gram chlorella.

VIKTIGT: Det är mycket viktigt att du endast konsumerar ekologisk chlorella, vars kvalitet och renhet garanteras av dess ursprung och hur den produceras i glasrör. Biverkningar rapporteras ibland till oss av konsumenter av andra organiska chlorellamärken än Echlorial. Förekomsten av orenheter i deras produkt kan förklara dem, men vi vet inte hur vi ska tolka dem.

Det är också viktigt att komma ihåg att våra behov varierar över tiden, beroende på årstid, trötthet, stress etc. Vissa människor nöjer sig med två 3-4 månaders kurer per år, medan andra tar chlorella hela året. Vissa tar i genomsnitt 5 g chlorella per dag, medan andra nöjer sig med 3 g och ytterligare andra behöver 10 g. Vissa föredrar att ta chlorella i kombination med spirulina, vilket halverar doserna av varje tillskott som används ensamt. Andra väljer att ta chlorella och spirulina omväxlande. Det är upp till varje person att definiera och justera sina doser. Om du vill öka din energi rekommenderas en kombination.

För att känna till dina egna behov måste du lyssna på din kropps reaktioner och hela ditt väsen.

Rekommendationerna om chlorelladoser är endast avsedda att vägleda våra första steg, men mycket snabbt måste du hitta rätt dos för dina specifika behov.

Om du behöver det järn som är bioassimilerbart i chlorella, ta inte ditt te samtidigt eftersom te begränsar dess assimilering. Detta hindrar dig inte från att dricka te under dagen.

Rådgivning

Ta chlorella eller spirulina före måltid med ett stort glas vatten. Helst ska du inta måltiden 30 minuter senare.

Det rekommenderas att inte ta chlorella samtidigt som spirulina för att få ut mesta möjliga av absorptionen av det ”riktiga” vitamin B12 som finns i chlorella. Chlorella och spirulina kompletterar varandra i sin sammansättning och sina effekter. Beroende på dina behov vid den aktuella tidpunkten kan det vara en bra idé att ta dem i kombination, men inte vid samma tidpunkt på dagen.

För att få ut mesta möjliga av det bioassimilerbara järnet i Chlorella rekommenderas att du inte tar te samtidigt som Chlorella, eftersom te begränsar assimileringen av järn.

Chlorella pulver

Många konsumenter anser att det är mer effektivt. Vi kan inte riktigt bekräfta om chlorellapulver är mer effektivt när det gäller intensitet, men vi kan förstå att dess effekter känns snabbare. Den mycket lilla storleken på chlorella- och spirulinaceller (den genomsnittliga storleken på våra blodkroppar) innebär att pulvret är mycket dispergerat, vilket innebär att det kommer i omedelbar kontakt med våra celler. Denna situation bidrar till snabbare effekter.

Så det är värt att ta lite tid att blanda pulvret i en kompott, yoghurt eller fruktjuice (med hjälp av en hemmagjord shaker).

Hur använder man pulvret? →

För optimerad effekt rekommenderas regelbundet intag.

Förutom att ta tabletter kan det vara intressant att använda chlorellapulver i matlagning om du äter fisk. Det är lämpligt att tillsätta det vid låg temperatur (under 60°C) för att inte förlora fördelarna med vitaminerna.

Idag innehåller all fisk, utan undantag, metylkvicksilver och/eller dioxiner. Ändå är fisk utmärkt för din hälsa. Ät den med chlorella som tillsätts i slutet av tillagningen för att behålla vitaminerna (1 tesked pulver).

AFSSA-ANSES rekommendationer [3] om fiskkonsumtion och exponering för metylkvicksilver [4]:
I sin rapport 2003-SA-0380, remiss 2002-004 AFSSA och relaterad remiss nr 2008-SA-0309 [5] erkänner ANSES att fisk innehåller kvicksilver i dess mest toxiska form. Myndigheten rekommenderar att gravida och ammande kvinnor samt små barn begränsar sin konsumtion.

Ekologiskt Chlorella-pulver

350 g pulverlåda – Premium ekologisk chlorella

Ultrarent chlorellapulver, 3,5 månaders kur

69.95 €

Köp nu

Kurer med chlorella

Chlorella kan tas i kurser. I så fall rekommenderas två kurer per år på cirka 3 månader vardera, på våren och hösten.

För optimal effekt bör chlorella tas regelbundet.

Organisk Chlorella

Ekologisk Chlorella, ultrarent, odlad i Europa

Proverbjudande ( 2 x 100g ) Premium Chlorella

Två månaders kur med organiska Chlorella-tabletter

59.90 €

49.95 €

Köp nu