Viktminskning: Stöd för bantningsdieter
Chlorella är en cocktail av element som är ovärderliga för hälsan och hjälper till att kompensera för de viktigaste bristerna som kan orsakas av en dåligt balanserad bantningskost eller helt enkelt en dålig kost.
Dess sammansättning gör det till ett livsmedel med utmärkta näringsegenskaper. Det innehåller cirka 50% protein och är rikt på fleromättade fetter, mineralsalter, fibrer, vitaminer och klorofyll. Den Ekologisk Chlorella på morgonen hindrar dig från att småäta före lunch, så du kommer inte att känna dig hungrig klockan 11! Om du tar Chlorella före varje måltid kommer din aptit att minska avsevärt.
År 2007 visade Albertsson et al den gynnsamma effekten av livsmedel som är rika på kloroplaster på mättnad. Tack vare sitt fibrösa membran verkar Chlorella vara ett utmärkt stöd för bantningsdieter. *
Förebygger brister
Vitamin B12
Om Chlorella odlas i glasrör är den rik på vitamin B12.
Den rekommenderade dagliga dosen (3 g) täcker 100% av det dagliga B12-behovet. Chlorella kompenserar för brister, särskilt i vitamin B12, som alla de som äter lite eller inget kött (vegetarianer eller veganer) utsätts för.
Tack vare sitt höga protein- och vitamin B12-innehåll är Chlorella ett viktigt kosttillskott för vegetarianer och veganer.
Järn
Chlorella bidrar till att lindra järnbrist, som en stor andel kvinnor utsätts för till följd av sin menstruation. Se även : Chlorella och gravida kvinnor.
Järn finns i mellan 40 och 70 mg / 100 g torr Chlorella. Ett dagligt intag av 3 g chlorella ger mellan 1 och 2 mg järn per dag, dvs. cirka 35% av det rekommenderade dagliga intaget.
För personer med hög järnbrist kanske detta intag inte är tillräckligt. Vi rekommenderar att de diskuterar detta med sin läkare.
Vitaminer, fibrer, Omega 3
Chlorella innehåller alla aminosyror, inklusive de 8 essentiella aminosyrorna. ”Essentiella” innebär att de inte syntetiseras av kroppen och därför måste tillföras externt.
– Proteiner utgör ca 50% av torrvikten
– Ca 10% är biotillgängliga mineraler (Se, Mg, Ca, K, Fe, etc.)
– Ca 10% omättade fettsyror (alfa-linolensyra (omega3), linolsyra (omega 6)
– Vitaminer: B2, B6, B9 (folsyra), B12, C, K1, E, betakaroten
– Ca 30% fibrer
Chlorella är en cocktail av värdefulla element som kan hjälpa till att undvika de viktigaste bristerna som kan uppstå till följd av en obalanserad kost.
Värt att notera:
Studier har visat att te och kaffe stör assimileringen av järn.
Spirulina innehåller ett pseudovitamin B12 som tyvärr inte är biotillgängligt för människor.
Ultra Pure europeisk ekologisk chorella
