Möt Morgan Biancone, idrottscoach och avslappningsterapeut i Monaco! Morgan har länge varit en ivrig konsument av ekologisk chlorella och eChlorial spirulina. Vi hade nöjet att intervjua honom om hans karriär, hans projekt och de fördelar han får från de värdefulla mikroalgerna som aldrig lämnar hans sida.
Du har haft en spännande karriär: fotbollsspelare, avslappningsterapeut, tränare: hur kom du hit?
Det är helt enkelt mitt livs väg! Jag har alltid varit involverad i sportbranschen, och har varit det ända sedan jag var mycket ung. Min mamma är en före detta mästarsimmare och min pappa har alltid haft en stark koppling till naturrelaterade passioner. För mig har idrotten sin fulla betydelse, det är min kultur, min utbildning: familjens livsfilosofi. Jag var fotbollsspelare och genom min karriär upptäckte jag sofrologin: att lära sig andas, visualisera, förankra sig i nuet och inte tänka på 50 000 saker samtidigt, bli av med all onödig stress och se positivt på saker och ting för att ”prestera” samtidigt som man har roligt….
Idag är jag en personlig tränare baserad i Monaco. Jag är närvarande i furstendömet under hela sommaren och när arbetet börjar igen (september-oktober) reser jag mellan Paris, New York… När jag skriver den här artikeln gör jag mig redo att åka till Miami. Jag har min runda, min kundkrets, mina favoritplatser, mina landmärken, mina träningsstudios. Allt är välorganiserat. Jag håller utkik efter nya koncept inom sport, hälsa och välbefinnande. Jag håller mig informerad, uppdaterad och försöker erbjuda bästa möjliga service till mina kunder.
Jag tycker om att dela med mig, förmedla och hjälpa människor att uppnå sina personliga mål. Jag erbjuder skräddarsydda sessioner som anpassas till personens liv, dagliga rutin, ålder, arbete, utmaningar och personlighet. Jag tar hänsyn till alla dessa parametrar. Jag älskar känslan jag får när någon mår bra i kropp och själ. De strålar igen! Det är lite som mina dagliga segrar, min utmaning. Jag försöker sprida positiv energi vart jag än går. Jag måste hitta den lilla ON-knappen för att tända personens inre lathet. Men det kräver ansträngning från båda sidor, så klart. Man måste kunna öppna sig, ge av sig själv och vara äkta. Det är ett ständigt utbyte, och så småningom utvecklas ett förtroendefullt förhållande, och det är då du kan få de bästa resultaten.
Du är en ivrig konsument av chlorella och spirulina! Hur upptäckte du mikroalgerna?
Jag började äta ekologisk spirulina och ekologisk chlorella när jag var 13 år. Jag var mitt uppe i tonåren. Jag hade både akademiska och idrottsliga utmaningar och min far hade upptäckt fysisk och psykisk trötthet (vilket är helt normalt i den åldern). Jag levde ett liv med mycket högt tempo och sparade inte på ansträngningarna. Så han sökte råd hos familjeläkaren, som berättade om spirulina och chlorella och deras fördelar. Beskrivningen passade perfekt in i familjens mentalitet: naturligt, grönt, organiskt, ekologiskt, bra för idrottare… I slutändan blev alla involverade! Det fanns inget att förlora, tvärtom. Och från och med den dagen lämnade de aldrig min sida. Resultaten började visa sig kort efter att jag tog dem för första gången. Jag tar dem vid vissa tider på året som en 30-40 dagars kur, 3 eller 4 gånger per år. 4 chlorella-tabletter och 4 spirulina-tabletter morgon och kväll. Det är så jag arbetar. Alla är fria att ta så mycket eller så lite som de känner för. Jag uppmuntrar människor att prova dem, det finns så många fördelar. Jag tror att demokratiseringen av dessa två kosttillskott är en säker sak för framtiden. De måste bli en del av vårt sätt att leva, vårt sätt att konsumera, om inte annat så av ekologiska skäl, för planetens skull. Jag är en troende! Framför allt skulle det kunna minska ett stort antal brister och kostproblem bland vissa människor och i vissa länder. Dessa mikroskopiska alger innehåller en mängd näringsämnen! De kan anpassas till alla typer av människor, alla åldrar och alla livsstilar, så de är inte bara till för idrottare – tvärtom. Jag rekommenderar dem till många av mina klienter och till människor som ställer frågor till mig om sin kost. De är två ”superfoods” med exceptionella hälsofördelar, och särskilt de som odlas i glasrör är produktionen mycket ren.
Vilka effekter är du ute efter som idrottsman och vilka fördelar ger chlorella och spirulina dig dagligen?
Sjögräs för återhämtning och prestation! Jag pratade tidigare om kurer som sprids över året. Det är sant att kroppen är benägen att drabbas av sjukdomar, skador och trötthet vid vissa tider på året, särskilt vid säsongsbyten. Kroppen måste anpassa sig och den förlorar en del av sina fjädrar, så vi kan lika gärna hjälpa den. Så det är då jag planerar mitt intag. Man måste också leva ett liv som utvecklar immunförsvaret (sport, social interaktion, acceptera att man kommer att frysa eller vara varm och inte reglera allt med värme eller luftkonditionering … sömn) och återigen är det ett stort antal parametrar som spelar in.
Rekommenderar du en viss typ av tång framför en annan för återhämtning och prestation?
För mig är prestation och återhämtning kopplat till chlorella, till dess detox-sida, och spirulina är rik på protein. Det som är intressant är kombinationen av de två, det är den perfekta balansen.
Som idrottsman måste jag hålla ett vakande öga på vad jag konsumerar varje dag. Jag är ganska känslig för hur det påverkar min kropp, mitt sinne, min prestation och fördelarna på kort, medellång och lång sikt. Jag måste föregå med så gott exempel som möjligt. Alla har sina egna ritualer, sina egna små vanor, sina egna erfarenheter…
Personligen känner jag en verklig effekt på de 5 sinnena. Allt är mer flytande, instinktivt, jag är mer mottaglig. Det är lite som den där bilden där man tar ut huvudet ur det grå molnet och känner en superform som kommer lite i taget och stannar kvar. Det är som om kroppen tackar oss för att vi har konsumerat något som är bra och nyttigt för den och låter oss känna det, den ger det tillbaka till oss på något sätt. Snart känner man sig i full kontroll, öppen och tillgänglig. Först trodde jag inte på det, men det är ganska överraskande och mycket behagligt. Vilken glädje att känna sig där, närvarande, levande och välmående i sina skor. Det låter enkelt, väldigt grafiskt, men det gör hela skillnaden. Och det leder i allmänhet till positiva saker på många plan.
Använder du andra naturprodukter?
Jag är för naturprodukter och jag begränsar produkter som har framställts av människohänder. Det finns inget bättre än att äta en hälsosam, naturlig och balanserad kost. Mycket grönsaker och skaldjur, jag får igång blodflödet (rött kött max en gång i veckan) och en öl eller ett glas rött vin på helgen. Ibland fastar jag. Men det är fortfarande väldigt personligt och beror på hur varje person känner sig. Min sanning är inte någon annans sanning. Men om du äter en naturlig, hälsosam och balanserad kost så har du det ganska bra! Måltiderna ska alltid vara njutbara, ett nöje. Du får inte begränsa dig, men du måste veta hur du väljer rätt produkter. När det gäller allmänt välbefinnande talar vi ofta om sinnet. Det är det viktigaste och jag tror att det viktigaste är att vara i samklang med sig själv och sin omgivning.
Om du skulle sammanfatta din filosofi när det gäller mat och välbefinnande, vad skulle du då säga till våra läsare?
Njut av nuet. Och försök att finna glädje i allt. Det är det viktigaste!
Har du något favoritcitat?
Hjälp dig själv och himlen hjälper dig. Det är mitt motto.