Stéphane TETART, 54, har varit naturläkare i över tio år och specialiserat sig på att hjälpa människor att avgifta tungmetaller och öka sin prestationsförmåga.
Kan du presentera dig själv med några få meningar?
Som naturläkare specialiserad på att stödja artister är jag dedikerad till att bekämpa kronisk trötthet, tungmetaller och matintoleranser. Jag har haft förmånen att skriva ett dussintal böcker om naturlig hälsa, bland annat den bästsäljande ”Secrets de naturopathes”. I min praktik integrerar jag den emotionella dimensionen, traditionella metoder och avancerade biohacking-tekniker för att erbjuda mina klienter ett omfattande och personligt stöd.
Hur gick du tillväga för att bli naturläkare och hur specialiserade du dig på kampen mot tungmetaller?
Jag är ursprungligen journalist och konfronterades personligen med problemen med matintolerans (gluten och mjölk, konstigt nog…) innan jag upptäckte kopplingen till tungmetaller, på grund av många tandamalgam och exotiska vacciner. I takt med att jag fortsatte min strävan att återfå hälsan blev jag fascinerad av allt som hade med hälsa att göra, särskilt mat, och jag bestämde mig till slut för att göra det till mitt yrke. Jag studerade dietetik, kinesisk medicin, ayurveda (traditionell indisk medicin), nutritherapi och framför allt naturopati, som kombinerar kost, fysisk och mental hygien med användning av växter och kosttillskott. Jag har också utforskat emotionella metoder som EFT (Emotional Freedom Techniques), meditation, mindfulness och kundaliniyoga.
Kan du berätta om din inställning till healing och dina specialiteter?
Jag arbetar ofta med människor som har lite tid att ägna åt sin hälsa. Min huvudstrategi är att identifiera de 20 % av ansträngningen som ger 80 % av resultaten. Detta innebär att eliminera de stora felen som påverkar energi och användning av kosttillskott. Min strategi fokuserar först på vad som ger dig energi snabbt, och sedan, när du har fått den energin, tittar vi på långsiktiga vanor. Att ändra vanor kräver energi, så det är viktigt att ha tillräckligt av den.
När jag började studera tungmetaller upptäckte jag att alla kelatorer som jag använde gav motstridiga resultat. För vissa användare hade en viss kelator gjort underverk, medan samma kelator för andra förvärrade situationen, medan andra visade sig vara effektiva. Det var något mer eller något mindre som gjorde skillnaden. Efter en hel del efterforskningar och många intervjuer kom jag fram till att skillnaden låg i att ta hand om kroppen i allmänhet, utöver keleringsmedlet. Det var tack vare denna förståelse som jag utvecklade ett avgiftningsprotokoll i tre steg, som jag beskriver i detalj i min senaste bok ”Halte aux métaux lourds – Enfin la solution”.
Vilka är dina viktigaste rekommendationer för välbefinnande och prestation, när det gäller livsstil, motion, kost och naturliga kosttillskott?
För att sammanfatta mina många böcker, här är de stora dragen i mina rekommendationer:
- – Ät två tredjedelar grönsaker och/eller frukt, helst råa om de tolereras väl. Gröna grönsaker, som är rika på klorofyll, bör ingå dagligen för deras avgiftande egenskaper.
- – Se till att du har en bra matsmältning, eftersom dålig matsmältning påverkar hälsan på lång sikt.
- – Få tillräckligt med kvalitetssömn, eftersom otillräcklig återhämtande sömn är skadligt för hälsan, energin och humöret.
- – Motionera regelbundet, eftersom en stillasittande livsstil kan få allvarliga konsekvenser för din hälsa.
- – Avgifta regelbundet, helst med höst- och vårkurer för att minska ansamlingen av gifter.
- – Filtrera vattnet du dricker för att undvika bekämpningsmedelsföroreningar.
- – Välj ekologiska, minimalt bearbetade livsmedel som är så råa som möjligt, samtidigt som du undviker bekämpningsmedel, tvivelaktiga tillsatser och cancerframkallande ämnen.
- – Se till att du får i dig tillräckligt med antioxidanter, B-vitaminer, magnesium, omega-3 (EPA-DHA) och kolin genom kosten eller kosttillskott.
Hur upptäckte du fördelarna med de kosttillskott du rekommenderar, särskilt Chlorella, och varför rekommenderar du det så ofta?
Chlorella är kärnan i avgiftningsprotokollet för Dr. KlinghartKlingharts avgiftningsprotokoll, som har varit känt i flera årtionden. Även om jag har kunnat förbättra detta protokoll genom åren är Chlorella fortfarande en av de mest kraftfulla kelatorerna när den används på rätt sätt. Jag har utforskat olika kelationsmetoder, men det protokoll som jag har utvecklat för att eliminera tungmetaller med Chlorella, som beskrivs i min bok, är både mycket kraftfullt och säkert.
Rekommenderar du även spirulina, astaxanthin och omega-3, och vad är de främsta skälen till detta?
Jag tar personligen dessa tre kosttillskott dagligen. Spirulina spirulina är ett superlivsmedel som är rikt på klorofyll och som jag tillsätter i mina sallader och smoothies, särskilt eftersom min kost huvudsakligen är vegetarisk eller till och med vegansk. Astaxanthin är en mångsidig antioxidant, särskilt fördelaktig för huden och hjärnan, som jag tar särskilt när jag reser till soliga regioner. Slutligen omega-3 komplex (EPA och DHA) är viktiga för optimal optimal hjärnfunktion och för att förhindra cerebral degeneration på lång sikt. De är viktiga för en frisk hjärna och för att förebygga neurologiska sjukdomar.
Varför rekommenderar ni våra produkter?
Som specialist på tungmetaller och miljögifter är jag mycket känslig för frånvaron av föroreningar och tillsatser i de kosttillskott jag rekommenderar. Era produkter uppfyller dessa kriterier, framför allt tack vare odling av chlorella i en kontrollerad miljöDetta förhindrar oönskad kontaminering av chlorella och bevarar dess kelaterande egenskaper för tungmetaller. Det är därför jag rekommenderar din Organisk chlorella i min bok ”Halte aux métaux lourds – enfin la solution”.
Vilken feedback har du om effekterna och eventuella svårigheter med att ta pulver eller tabletter?
Ett av de problem som uppstått med Chlorella är dess speciella smak. Medan vissa människor gillar det, kan andra inte stå ut med det. I så fall rekommenderar jag att du tar Chlorella i tablettform eller späder ut det i äppeljuice eller kompott (utan tillsatt socker) för att dämpa smaken. I de mest extrema fallen är kapslar ett alternativ, men de är dyrare och kräver mer konsumtion.
Kan du berätta om två eller tre av dina största framgångar som naturläkare?
Två problem som ofta kopplas till tungmetallförgiftning är fibromyalgi och elöverkänslighet. Tack vare trestegsprotokollet med Chlorella har jag hjälpt många människor att bli friska från fibromyalgi och förbättrat toleransen hos elöverkänsliga personer, så att de har kunnat återgå till ett normalt liv. För fibromyalgi räcker det i allmänhet med ett års behandling för att uppnå mycket tillfredsställande resultat, medan elöverkänslighet kan ta två till tre gånger längre tid att behandla på grund av den progressiva ackumuleringen av tungmetaller. Med tålamod och noggrannhet är det dock möjligt att komma till rätta med problemet. Det är det budskap jag vill förmedla genom min YouTube-kanal och mina böcker.
Vilka råd skulle du vilja ge till läsare som vill ta kontroll över sin hälsa?
Mitt budskap är tvåfaldigt: För det första, förstå hälsomekanismerna genom att ta dig tid att lära dig mer om dem. För det andra, lyssna på din kropp. Många människor har tappat kontakten med sina egna känslor och har gett upp hoppet om att fatta välgrundade beslut. Din kropp är ditt tempel och du är dess väktare. Du är ensam herre över din kropp, och även om det är en bra idé att söka råd från kompetent vårdpersonal, ska ingen ta ifrån dig din valfrihet när det gäller din hälsa och påtvinga dig andra val. Särskilt inte om de drivs av ekonomiska intressen. Ju mer du kan lyssna på din kropp med medvetenhet, desto mer kommer du att veta vad som är bra för dig. Det är viktigt att lära sig att lyssna på sig själv igen om man vill leva sitt bästa liv och ge världen det bästa av sig själv.
Ditt favoritcitat?
”Ta hand om din kropp så att din själ vill stanna kvar i den.”
Gandhi